2024.04.26 Friday 20:33
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最近外食ばかりで太り気味、
野菜不足で生活習慣病が心配な方が少なくありません。
でも、忙しくてなかなか野菜中心の食事ができない
適度な運動ができないという方も多いです。
そんなときの対策として、よく青汁が飲まれることが多いです。
しかし、青汁はまずくてなかなか長続きしない場合もあります。
続けたいのになかなか続けることができない、
そんな時にはどうすればいいのでしょうか？
■野菜不足の対策法として・・・
野菜不足の対策法としてよく飲まれる青汁ですが
美味しくなくて長続きできない場合があります。
そんな時にお勧めしたいのが
UMIウェルネスの青汁ゼリーです。
｢だから青汁はまずくて飲めないんだって！^^;｣
と思った方が多いと思いますが、
この青汁は普通の青汁とは一味違います。
UMIウェルネスの青汁ゼリーの優れている点は
①青リンゴ風味なので青汁特有のまずさを感じない
②水を使わないゼリータイプなので手軽に飲める
③ゼリー1本分でレタス1個分の圧倒的な食物繊維量
などの優れた特徴があります。
UMIウェルネスの青汁ゼリーのメイン成分は大麦若葉です。
大麦若葉の食物繊維の量は、にんじんの1.9倍
キャベツの2.9倍と含む量が圧倒的に多いです。
なので、野菜不足の対策法として非常に期待できます。
大麦若葉は食物繊維が豊富で
ぜひとも摂取したい食材ですが
どうしても独特の苦みがあり長続きできません。
ですが、青リンゴの風味が
大麦若葉の苦みを抑える効果があります。
そのため苦みを感じることなくおいしく摂取することができます。
野菜不足を感じているが、青汁がまずくて長続きしない方
普段忙しくてなかなか野菜をとることができない方
UMIウェルネスの青汁ゼリーが
野菜不足改善対策として気になりましたら
公式サイトで詳細をチェックしてみて下さい！
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一日の推奨野菜摂取量は３５０ｇだと言われています。
ですが、現在では若い世代からお年寄りの世代まで
ほとんどの世代で野菜不足になっていると言われています。
野菜不足になると人間の体にどのような影響があるのでしょうか？
まずは、動脈硬化や心筋梗塞などの
生活習慣病になるリスクが高まります。
さらに便秘、肌荒れ、冷え性、肥満など
体のあちこちに悪い影響を与えます。
なので、毎日野菜をきっちり取るということは
非常に大事になってきます。
日本人は現在非常に野菜不足になっていると言われています。
20代から70代までの1日平均野菜摂取量は
20代では約２４４ｇ
30代では約２５８ｇ
40代では約２６２ｇ
50代では約２９０ｇ
60代では約３１７ｇ
70代では約３０８ｇ
若い世代になるほど野菜不足の量が多いです。
若い世代の方は、やはりファーストフードや
コンビニの弁当を食べる機会が多いため
どうしても野菜不足になってしまいます。
また、30代～40代の働き盛りの世代でも
しごとが忙しいためか野菜不足です。
50代から70代の世代でも
1日の野菜摂取量は不足しているため
生活習慣病にならない健康を維持するためにも
ぜひとも野菜不足を解消したいところですね！