2024.05.07 Tuesday 09:58
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
日本人は現在非常に野菜不足になっていると言われています。
20代から70代までの1日平均野菜摂取量は
20代では約２４４ｇ
30代では約２５８ｇ
40代では約２６２ｇ
50代では約２９０ｇ
60代では約３１７ｇ
70代では約３０８ｇ
若い世代になるほど野菜不足の量が多いです。
若い世代の方は、やはりファーストフードや
コンビニの弁当を食べる機会が多いため
どうしても野菜不足になってしまいます。
また、30代～40代の働き盛りの世代でも
しごとが忙しいためか野菜不足です。
50代から70代の世代でも
1日の野菜摂取量は不足しているため
生活習慣病にならない健康を維持するためにも
ぜひとも野菜不足を解消したいところですね！